Болат
КҮНДІЗГІ ҰЙҚЫНЫҢ ПАЙДАСЫ
Күндізгі ұйқы қаламайтын адам жоқ шығар. Кейде қатты шаршайтын уақыттарымыз болатын белгілі. Мұндай жағдай ұйқы қанбағанда немесе үздіксіз ой жұмысымен айналысқанда жиі кездесіп жатады....
СЕКПІЛДЕН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛУҒА БОЛАДЫ?
Қазір секпілді лазер арқылы, химиялық жолмен дүркін-дүркін пилинг жасау арқылы кетіреді. Бірақ бұрынғылары кеткенмен, орнына қайтадан жаңалары шықпасына кепілдік жоқ. Сондықтан ең дұрысы –...
СУ — АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛУҒА КӨМЕКТЕСЕДІ
Көктемде табиғат анамен бірге нәзік жандылар да құлпыруға ынтыға түседі. Көптеген қыз-келіншектер қыс бойы құнарлы тағамдарды тұтынып, есесіне артық салмақ қосып алатыны да рас....
ЖҮЙКЕ ЖҮЙЕСІН ТЫНЫШТАНДЫРУҒА АРНАЛҒАН ӨНІМДЕР
Ұйқысыздық, жұмыстың көптігі және тағы да басқа факторлар жүйке жүйесінің әлсіреуіне ықпал етеді. Бұдан кейін күйзелу мен жалпы әлсіреудің де ауылы алыс емес. Мәселені...
УАЙЫМНАН АРЫЛУ ЖОЛДАРЫ
Басыңызға түскен жағдай үшін қатты қиналып, күннен-күнге тұңғиыққа батып бара жатқандай болсаңыз, жинақталатын уақыт келді. Өйткені адамның жүйке талшықтары өте нәзік, егер өз-өзіңізді құтқаруға...
АУЫЗДАҒЫ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ АЛДЫН АЛАТЫН 10 ӘДІС
1. Көбірек су ішіңіз.
Сілекей ауыз қуысыңызды түрлі бактериядан қорғайды. Ал ауызыңыз құрғап қалса, микробтар белсенді көбейеді. Сондықтан күнделікті өмірде суды көп ішуге тырысыңыз.
2. Дұрыс...
Әйгерім Қалаубаеваның «Әнім саған, Түркістан!» концерттік бағдарламасы өтті.
Бүгін Түркістан облысы Мәдениет басқармасының ұйымдастыруымен «Түркістанды бірге түлетейік» жобасы аясында өңірімізден шыққан эстрада жұлдыздары Әйгерім Қалаубаева мен Индира Елеместің "Әнім саған, Түркістан!" концерттік...
Президенттің қараша xалықпен түскен суреті көптің талқысына түсті
Президент жұмыс сапарымен Маңғыстауға барды. Бұл туралы ол өзінің инстаграм парақшасында жазды.
"Қойнауы құтқа толған киелі өлке Маңғыстауға екі күндік жұмыс сапарыммен барып, облыс жұртшылығымен...
«Бүкіл махаббатың балаларға кетіп жатыр»: Бүркіт Аишаға өкпесін білдірді (видео)
Әнші Бүркіт пен Аиша "Қолымнан ұста" атты су жаңа әніне түсірілген бейнебаянды көрерменге ұсынды. Жұлдызды жұп бұл жолы махаббат сезіміне толы лирикалық әнді шырқауды...
Әйгілі телепат Ләйлә Сұлтанқызының сұрақтарын алдын-ала біліп қойды — «The Эфир»
Израильдық белгілі телепат, менталист, адам ойын алдын ала оқи алатын қасиеті бар Лиор Сушард (Lior Suchard) Ләйлә Сұлтанқызы жүргізетін "The Эфир" жобасының жаңа қонағы болды,...
