Жапон доктордың ұзақ өмір сүру ережелері
Бірнеше ай бұрын Жапония өзінің ұлттық батыры 105 жастағы доктор дан айырылды. Бұл жапондық азамат
дәрігер ретінде, ғалым ретінде Жапония елінің денсаулық сақтау ісіне үлкен үлес...
ЖҮЙКЕ ЖҮЙЕСІН ТЫНЫШТАНДЫРУҒА АРНАЛҒАН ӨНІМДЕР
Ұйқысыздық, жұмыстың көптігі және тағы да басқа факторлар жүйке жүйесінің әлсіреуіне ықпал етеді. Бұдан кейін күйзелу мен жалпы әлсіреудің де ауылы алыс емес. Мәселені...
Ұзақ өмір сүру үшін қанша сағат ұйықтау керек?
Ғалымдар ұзақ өмір сүру үшін тәулігіне неше сағат ұйықтау керектігін анықтады. Бұл туралы NUR.KZ порталы kp.ruсайтына сілтеме жасап хабарлайды.
Түн ұйқысы мәселелерін зерттейтін маман Мэтью Уокер мезгілсіз қазаға...
«Құрт пен айран денсаулыққа қауіпті»
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы Қазақстан тұзды ең көп тұтынатын елдердің бірі екенін мәлімдеді. Бұл туралы БҰҰ Жаңалықтар қызметі хабарлады.
Соңғы жылдары ДДСҰ қолдауымен үш зерттеу...
ӘЖІМ НЕДЕН ПАЙДА БОЛАДЫ?
Әжімнің ерте түсуі кімді болмасын алаңдатуы мүмкін. Адам есейген сайын әжім тереңдей түсіп, беттің әрін кетіреді. Негізінен әжімнің ерте түсуіне көбіне өзіміз себепкерміз. Ендеше...
Қызғаныш денсаулыққа қалай әсер етеді?
Қызғаныш пен көреалмаушылық миға, өт қабы мен бауырға «шабуыл» жасайды.
Қызғаныш – күйзеліс, абыржу мен депрессия симптомдарын тудырады, сондықтан қанға адреналин мен норадреналин өте көп...
Адам ағзасына ең пайдалы сусындар
✅ 1.Анар шырыны
Анар жемісі фосфор, кальций, темір, магний, калий элементтеріне бай. Жүрек-қан тамырлары, жүйке жүйесінің жұмысын жақсартуға көмегі мол. Буындарымызға да пайдасы бар екен. Сондай-ақ,...
Көктемде қалай дұрыс тамақтану керек? Диетолог кеңесі
Көктемде табиғат қана емес, адам ағзасы да тазара бастайды. Ағзада жасушалар жаңарады. Сондықтан адам әлсіреп, иммунитеті төмендеп, дәрумендерді қажет етеді. Қыстағы тойымды рационды көктемде...
Ауруханада жоспарлы емделуге жолдаманы қалай алуға болады?
Ауруханаға жатып емделудің шұғыл және жоспарлы түрде деп аталатын екі түрі бар.
Өміріне қауіп төнген жағдайда ауруханаға шұғыл жеткізілген азаматтардың тегін емделетіні түсінікті. Ол мемлекет...
СУ — АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛУҒА КӨМЕКТЕСЕДІ
Көктемде табиғат анамен бірге нәзік жандылар да құлпыруға ынтыға түседі. Көптеген қыз-келіншектер қыс бойы құнарлы тағамдарды тұтынып, есесіне артық салмақ қосып алатыны да рас....
