Бай және табысты адамдардың 18 дағдысы
Бай болам десеңіз табысты адамдардың бірнеше дағдысын үйреніп алыңыз. Табыс пен байлықтың құпиясын жасырған дағдылармен танысайық.
1. Барлық проблемаларыңызды барынша қысқа мерзімде шешу, кейінге...
УАЙЫМНАН АРЫЛУ ЖОЛДАРЫ
Басыңызға түскен жағдай үшін қатты қиналып, күннен-күнге тұңғиыққа батып бара жатқандай болсаңыз, жинақталатын уақыт келді. Өйткені адамның жүйке талшықтары өте нәзік, егер өз-өзіңізді құтқаруға...
Абай болыңыздар: Шетелден әкелінетін кептірілген құрмадан қауіпті ішек инфекциялары табылды
Рамазан айы басталысымен құрма саудасы қыза түсетіні белгілі. Тіпті, бұған дейін 300-400 теңгеге саудаланған жұмақ жемістің құны әп-сәтте шарықтаған. Мәселен, шетелден келгені кемі 5000...
АҚ АЯҚ КИІМДІ ҚАЛАЙ КҮТУ КЕРЕК?
Күн жылына бастағанда әдемі әрі сәнді аяқ киімімізді шкафтан шығара бастаймыз. Ақ түс әмбебап түстердің біріне жататындықтан, ақ түсті аяқ киім барлығында дерлік бар...
10 мың қадам емес. Ғалымдар жаяу жүру ережесі туралы мифті жоққа шығарады
Денсаулықты сақтау үшін күніне кемінде он мың қадам жүру маңызды екені жиі айтылады. Дегенмен, жаңа ауқымды зерттеу одан да аз жүру пайда әкелетінін көрсетті. Ғалымдар...
Денсаулық күні барлық азаматқа тегін медициналық көмек беріледі
7 сәуір – Дүниежүзілік денсаулық күні. Қазақстанның медицина ұйымдарында “Денсаулық сақтау қызметтерімен жалпыға бірдей қамту: барлығы үшін және бүкіл жерде” айдарымен 10 сәуірге дейін...
Ғалымдар жүкті әйелдерге неге көп ұйықтауға болмайтынын айтты
Зерттеу көрсеткендей, болашақ ананың шамадан тыс ұйықтауы шарананың шетінеп кету қаупін арттырады
АҚШ-тың Мичиган университетінің ғалымдары жүктіліктің соңғы айларында тоғыз сағат және одан да көп үзіліссіз...
АДАМДЫ ҚАЛАЙ ЖҰБАТУ КЕРЕК?
Құрбыңыздың, досыңыздың немесе аса таныс емес адамның басына қара бұлт төнді. Сіз оған демеу білдіріп, жұбатқыңыз келеді, бірақ қалай дұрыс жұбатарыңызды білмейсіз. Қандай сөздер...
Ұзақ өмір сүру үшін…
Бірыңғай Жинақтаушы зейнетақы қорының дерегінше, 2017 жылы қазақстандықтардың орташа өмір сүру жасы 73 жылды құраған: оның ішінде ерлер – 69 жас, әйелдер жасы –...
Қорылдың себептері және одан құтылу жолдары
Қорыл айналамыздағы туыстардың мазасын алады, бірақ негізгі мәселе бұл емес. Қорыл инфаркт пен инсульт қатерін арттырады.
Қорыл — кең...
