Таңғы ас ішкенде неден жиі қателесеміз?

Таңертең тамақтанбау адам ағзасына қандай зиян тигізеді? Қандай тағамды таңғы аста жемеген дұрыс? Бұл сұрақтардың жауабы мен таңғы ас ішкенде адамдардың нені ескере бермейтіні...

Тұмаудан сақтанудың тиімді жолдары

Қыс түсіп, күн суыған бетте көпшілігіміз тұмаудың шырмауына түсіп, шырқымыз бұзылатыны бар. Кейбіріміз алғашқы белгілерін байқасақ та, нендей шара қолданарымызды білмейміз. Сонымен, тұмаудан қалай тез айығуға...

Ғалымдар ұзақ өмір сүрудің құпиясын ашты

Он бес жыл бойы жүргізілген ғылыми зерттеудің нәтижесі белгілі болды Ұзақ өмір сүру құпияларының бірі – ұрпақты бірге тәрбиелеу. Ұлыбританиядағы Шеффилд университетінің ғалымдары осындай қорытынды...

СУ — АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛУҒА КӨМЕКТЕСЕДІ

Көктемде табиғат анамен бірге нәзік жандылар да құлпыруға ынтыға түседі. Көптеген қыз-келіншектер қыс бойы құнарлы тағамдарды тұтынып, есесіне артық салмақ қосып алатыны да рас....

Беліңіз неге ауырады?

Беліңіз ауырып, мазаңызды ала берсе, қорықпаңыз, бес адамның төртеуі белінің ауырғанына шағымданады. Демек, сіздегі жағдай аса қауіпті емес. Бел ауруы туындайтын себептерді...

ФОТОСУРЕТ ТАҒДЫРҒА ӘСЕР ЕТЕДІ

Кейде әлеуметтік желіге салған фотосуреттерді ақтарыстырып отырып, біз олардың өзіндік энергетикасы болатынын, өмірімізге әсерін тигізіп, денсаулығымызды нығайтатынын немесе жасартатынын сезіне бермейміз. Ал парапсихологтар адам...

Адамды бақытсыздыққа ұрындыратын 18 себеп

1. Үнемі «басқалар не айтар екен?» деп алаңдап жүру; 2. Жеңілдің астымен, ауырдың үстімен жүретін жолды таңдау; 3. Жалқаулану; 4. Тәуекел етуден қорқу; 5. Барлығына жағуға тырысу; 6. Жақындарың мен...

Шайды қай кезде ішуге болмайды?

Шай құрамындағы заттардың адам денсаулығына қаншалықты пайдалы немесе зиян екені бұған дейін аз айтылған жоқ. Оны көпшілік жақсы біледі. Ал, шайды көп ішуді жақсы...

УАЙЫМНАН АРЫЛУ ЖОЛДАРЫ

Басыңызға түскен жағдай үшін қатты қиналып, күннен-күнге тұңғиыққа батып бара жатқандай болсаңыз, жинақталатын уақыт келді. Өйткені адамның жүйке талшықтары өте нәзік, егер өз-өзіңізді құтқаруға...

Нанның пайдасы мен зияны: Нанды көп жейтіндер нені білуі керек

Бір бөлке қара нанның ақ нанға қарағанда пайдалы екені рас па? Ал нанды етпен жеуге болмайды дегенге сенуге бола ма? Және глютеннен...

Көп қаралған

Оқи отырыңыз