АУЫЗДАҒЫ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ АЛДЫН АЛАТЫН 10 ӘДІС
1. Көбірек су ішіңіз.
Сілекей ауыз қуысыңызды түрлі бактериядан қорғайды. Ал ауызыңыз құрғап қалса, микробтар белсенді көбейеді. Сондықтан күнделікті өмірде суды көп ішуге тырысыңыз.
2. Дұрыс...
КОМПЬЮТЕРМЕН ЖҰМЫС ІСТЕУДЕ ДЕНСАУЛЫҚТЫ ҚАЛАЙ САҚТАЙМЫЗ?
Компьютерде ұзақ уақыт отыратын немесе жұмысы тікелей компьютермен байланысты адамдарға қызыл көз, бүкірейген арқа және күңгірт тері белгілері жақсы таныс. Өміріңізде мұндай жағымсыз жайлар...
ҚАН ҚЫСЫМЫН ТҮСІРЕТІН ӨНІМДЕР АНЫҚТАЛДЫ
Дәрігерлер жоғары қан қысымын түсіретін өнімдерді атады.
Мамандар тұзды азайтып, құрамында калий көп өнімдерді тұтыну керек дейді. Бұл элемент ағзаның сұйықтықты жылдам шығарып, сол арқылы...
Бай және табысты адамдардың 18 дағдысы
Бай болам десеңіз табысты адамдардың бірнеше дағдысын үйреніп алыңыз. Табыс пен байлықтың құпиясын жасырған дағдылармен танысайық.
1. Барлық проблемаларыңызды барынша қысқа мерзімде шешу, кейінге...
Үйдің энергиясы неден нашарлайды?
Үй – адамның қорғаны. Өз үйіне кірген адам бірден бойы босап, тынығып, демалып күш жинайды. Үйдің іші адамда қорғаныш пен тыныштық сезімін тудыру керек....
Мысықтың жын-перілерді, әруақтарды көре алатындығына бірнеше дәлел
Үй жануарлары бізбен бірге күнделікті өмірде біте қайнасқан тіршілік кешіп келеді. Олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері, қызметтері, пайдасы бар. Мәселен, пырылдап, ұйқыдан бас алмайтын мысықты көп...
Денсаулық күні барлық азаматқа тегін медициналық көмек беріледі
7 сәуір – Дүниежүзілік денсаулық күні. Қазақстанның медицина ұйымдарында “Денсаулық сақтау қызметтерімен жалпыға бірдей қамту: барлығы үшін және бүкіл жерде” айдарымен 10 сәуірге дейін...
Адам қартайған сайын уақыт неге тез өтеді?
Адамның жасына жас қосылған сайын уақыт неге ұшқан құстай зымырап өте шығады? АҚШ-тағы Дьюка университетінің ғалымдары бұл сұраққа жауап іздеп көрді.
Олардың тұжырымы бойынша қартайған...
Көктемде қалай дұрыс тамақтану керек? Диетолог кеңесі
Көктемде табиғат қана емес, адам ағзасы да тазара бастайды. Ағзада жасушалар жаңарады. Сондықтан адам әлсіреп, иммунитеті төмендеп, дәрумендерді қажет етеді. Қыстағы тойымды рационды көктемде...
Адам ағзасына ең пайдалы сусындар
✅ 1.Анар шырыны
Анар жемісі фосфор, кальций, темір, магний, калий элементтеріне бай. Жүрек-қан тамырлары, жүйке жүйесінің жұмысын жақсартуға көмегі мол. Буындарымызға да пайдасы бар екен. Сондай-ақ,...
